Google फ़िट ऐप का उपयोग करके iPhone पर हृदय गति, श्वसन दर को कैसे ट्रैक करें

Google Fit को हर बार ढेर सारी नई सुविधाएं मिलती हैं। पिक्सेल उपयोगकर्ताओं के लिए, ऐप केवल फोन का उपयोग करके दिल की धड़कन की जांच करने की क्षमता प्रदान करता है, और अब यह सुविधा आईओएस पर भी आ गई है। तो, अब जिनके पास नहीं है a स्मार्ट पहनने योग्य ऐप का उपयोग करके वे अपने iPhone पर अपनी हृदय गति और श्वसन दर की जांच कर सकते हैं। इस लेख में, हम आपको दिखाएंगे कि Google Fit ऐप का उपयोग करके iPhone पर हृदय गति को कैसे ट्रैक किया जाए।

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IPhone पर हृदय गति, श्वसन दर को ट्रैक करें

कृपया ध्यान दें कि हृदय गति और श्वसन दर की जांच करने की क्षमता अभी तक सभी उपयोगकर्ताओं के लिए उपलब्ध नहीं कराई गई है, इसलिए आपको इसे तुरंत अपने फोन पर नहीं देखना चाहिए। हालाँकि, आप इसे जल्द ही Google फ़िट ऐप पर एक अपडेट के माध्यम से पाएंगे।

IPhone पर हृदय गति को ट्रैक करने के चरण

1. अपने iPhone पर Google Fit ऐप खोलें।

2. नीचे मेन्यू से तीन हॉरिजॉन्टल लाइन्स पर टैप करें। (शुरुआत से तीसरा आइकन)।

3. अब अगले पेज पर लिस्ट से “Vital” चुनें।

4. चेक योर हार्ट रेट सेक्शन के तहत “स्टार्ट” पर टैप करें।

5. फिर ऑन-स्क्रीन निर्देशों का पालन करें और “अगला” पर टैप करना जारी रखें।

6. अब Google Fit आपके कैमरे की अनुमति मांगेगा, पॉप-अप में “Allow” पर टैप करें।

7. एक बार जब आपका कैमरा Google फिट में खुल जाए, तो अपनी अंगुली को कैमरे के लेंस पर रखें और उसे स्थिर रखें।

आपको स्क्रीन पर एक संदेश मिलेगा कि हृदय गति मापी जा रही है। यदि आप अपनी उंगली हिलाते हैं या किसी अन्य हलचल का पता लगाते हैं, तो यह आपको संदेश दिखाएगा। शांत रहें, और आपकी हृदय गति मापी जाएगी। फिर आप “सेव मेजरमेंट” पर टैप करके इसे सेव कर सकते हैं।

IPhone पर श्वसन दर की जांच करने के लिए कदम

1 अपने फ़ोन में Google फ़िट ऐप खोलें।

2. तीन क्षैतिज रेखाओं पर फिर से टैप करें और “महत्वपूर्ण” चुनें।

3. अब यहां ट्रैक रेस्पिरेटरी रेट के तहत “गेट स्टार्ट” पर टैप करें।

4. ऑन-स्क्रीन नोटिफिकेशन देखने पर फिर से “अगला” पर टैप करें।

5. अब, Google Fit आपकी नाक और छाती की गतिविधियों को ट्रैक करके आपकी श्वसन दर को मापना शुरू कर देगा। इसलिए सुनिश्चित करें कि आप निर्देशों के अनुसार कैमरे में दिखाई दें।

6. आपको अपने आप को कैमरे में रखना होगा और सामान्य रूप से सांस लेते हुए स्थिर रहना होगा अन्यथा यह एक स्थिर रीडिंग प्राप्त करने में सक्षम नहीं होगा।

बस यही। 100% पूर्ण होने के बाद यह आपकी श्वसन दर दिखाएगा। फिर आप अपना डेटा ऐप पर सेव कर सकते हैं।

यह कैसे काम करता है?

जब आप अपने iPhone के कैमरा सेंसर पर अपनी उंगली रखते हैं, तो Google फिट सेंसर में आने वाली रोशनी को ट्रैक करता है और आपकी उंगली के ट्रॉवेल रक्त प्रवाह के माध्यम से दिल की धड़कन को मापता है।

वैकल्पिक रूप से, आप अपनी उंगलियों को प्रकाश स्रोत के सामने रख सकते हैं। रक्त प्रवाह के माध्यम से आपकी उंगलियों के रंग में परिवर्तन को ट्रैक करके Google फिट हृदय गति को फिर से माप सकता है।

जहां तक ​​रेस्पिरेटरी रेट फीचर की बात है, यह आपके फोन के फ्रंट कैमरे का उपयोग करके आपकी सांस को ट्रैक करके काम करता है, जबकि डिस्प्ले में दिखाई देने वाले चेस्ट एरिया के साथ इसे आपके सामने स्थिर रखता है।

यदि श्वास को ठीक से ट्रैक नहीं किया जाता है तो ऐप आपको स्थिर रखने के लिए मार्गदर्शन करता है। जब आप सांस लेते हैं तो ऐप छाती की सूक्ष्म गतिविधियों का पता लगाता है और इस प्रकार आपकी श्वसन दर को मापता है।

तो इस तरह आप बिना किसी स्मार्टवॉच या फिटनेस ट्रैकर डिवाइस के iPhone पर अपनी हृदय गति और श्वसन दर को माप और ट्रैक कर सकते हैं। इस तरह के और तकनीकी सुझावों के लिए बने रहें!

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